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O Teste de Aptidão Física (TAF) é uma das principais etapas para avaliar a capacidade de um candidato em assumir um cargo em determinados concursos, principalmente de carreira policial.
Voltado a avaliação da aptidão física, esse teste serve para medir se a pessoa tem as condições físicas adequadas para exercer o cargo.
Inclusive, o TAF é tão importante que seus exames são eliminatórios — assim, mesmo quem tirou notas excelentes nas avaliações teóricas, podem ser eliminados do concurso.
Saiba mais sobre essa etapa tão importante dos processos seletivos: leia esse guia completo sobre o TAF e descubra as principais informações. Boa leitura!
O Teste de Aptidão Física, conhecido como TAF, é uma das etapas presentes em concursos da polícia, Corpo de Bombeiros, guarda municipal e outras seleções.
Seu principal objetivo é avaliar o desempenho e capacidade física dos candidatos, verificando se estas são compatíveis com seu futuro cargo.
Por exemplo, durante uma perseguição, os policiais podem precisar correr atrás dos seus alvos — sendo necessário possuir aptidão física para essa atividade.
O TAF é avaliado com a aplicação de alguns exercícios, como corrida, barra fixa e natação.
Para ser aprovado nessa etapa, o candidato deve alcançar os resultados mínimos determinados pelo concurso.
Ainda que sejam candidatos de uma seleção, quem participa dos concursos públicos possui alguns direitos.
Conhecer esses direitos é fundamental para garantir uma seleção justa e imparcial e até mesmo pode ser utilizado como fundamento de recursos, em caso de reprovação no TAF.
Por isso, saiba quais são os principais direitos dos candidatos durante essa etapa:
Antes do início do processo seletivo, o órgão responsável pelo concurso público divulga um edital, contendo as regras de cada etapa de seleção.
Dentre essas etapas, está o TAF.
Contudo, ao divulgar esse edital, o órgão acaba vinculando a execução dos processos às regras presentes no documento — ou seja, as etapas são obrigadas a segui-las, salvo se forem divulgadas alterações com antecedência e cumprindo a devida formalidade.
Inclusive, caso os responsáveis pelo processo seletivo não sigam essas normas, é possível entrar com um recurso administrativo contra o procedimento realizado.
O rendimento físico de uma pessoa muda dependendo das circunstâncias em que ela é exposta.
Por exemplo, o candidato que nada em uma piscina com temperatura ambiente (em um dia ensolarado) alcança pontuações melhores do que aquele que realiza o exame na água fria (em um dia de baixas temperaturas).
Além disso, as métricas de avaliação utilizadas podem impactar nos resultados — como aplicar índices mais baixos para uma pessoa e mais altos para outra.
Para evitar que determinados candidatos sejam beneficiados ou ganhem algum tipo de vantagem competitiva durante o TAF, todos devem ser avaliados sobre condições, regras e métricas iguais.
O TAF não apenas deve ser filmado, como o candidato tem o direito de acessar uma cópia da gravação.
Esse direito ajuda a impedir a aplicação de métricas e condições desiguais entre os candidatos ou até mesmo o não cumprimento das regras previstas no edital — e funciona como prova em futuros recursos, quando é necessário.
A proporcionalidade e razoabilidade são princípios dos atos administrativos, portanto, também são aplicados nos concursos públicos.
Esses princípios funcionam como direitos dos candidatos, pois os protegem de eliminações devido à diferença muito baixa entre o resultado obtido e o índice mínimo de desempenho.
Por exemplo, com base na proporcionalidade e razoabilidade, o candidato não poderia ser eliminado do TAF por finalizar a prova apenas 5 segundos após o tempo limite.
O TAF está presente nos principais concursos policiais do Brasil, dado que essa carreira necessita de profissionais com excelente aptidão física — sobretudo para os cargos de maior ação, como patrulha.
Sendo assim, se você vai fazer um dos concursos abaixo, é ideal começar a se preparar desde cedo para esse teste:
Grande parte dos candidatos focam apenas em se preparar para os exames teóricos, deixando de lado a preparação física — inclusive, muitos negligenciam a saúde física e a prática de exercícios durante o processo.
Como resultado, quase 40% dos candidatos são reprovados no TAF e eliminados do processo seletivo.
Para evitar esse resultado e conseguir avançar na seleção, é preciso começar a se preparar para o teste desde cedo!
O ideal é que os treinos iniciem até 6 meses antes da prova, sobretudo se você possuir baixa resistência física e for sedentário.
O primeiro passo para esse processo preparatório é analisar editais antigos do concurso e verificar quais exames de aptidão serão aplicados, assim como suas devidas regras.
Não recomendamos esperar o edital atualizado, pois este costuma ser liberado com menos de 2 meses de antecedência a aplicação do teste.
Outra dica para estar bem preparado para o TAF é: busque por ajuda profissional! Existem alguns professores de educação física e personal trainers especializados no treinamento para testes de aptidão física, que vão orientar corretamente o seu processo.
Contar com esse suporte — desde cedo — será um diferencial importante para o seu resultado!
O exame de corrida de resistência é um dos mais difíceis do processo, perdendo apenas em níveis de reprovação para o teste em barra fixa.
A melhor forma de se preparar para esse exame é através do treino polarizado, que combina exercícios aeróbicos de moderada intensidade, com treinamentos periódicos de alta intensidade e treino contínuo de alta intensidade e curta duração.
Mais uma vez ressaltamos a importância de possuir um acompanhamento profissional durante esse processo!
No dia da avaliação, a alimentação será sua principal aliada!
Afinal, será através dela que você vai garantir a energia que precisa para concluir todas as etapas do exame e conseguir a classificação.
Os alimentos recomendados são:
Além disso, beba três copos de água 10 minutos antes de iniciar a prova.
Você sabia que a execução de todas as etapas do TAF pode durar até 4 horas?
Por isso, estar bem preparado para o exame e levar os itens corretos é fundamental para garantir um bom resultado!
Então, ao arrumar sua mochila, não esqueça de incluir:
Outras dica são: separe os itens no dia anterior, deixando tudo arrumado na mochila, e evite consumir todos os alimentos e bebidas de uma só vez.
Infelizmente, é comum haver ilegalidades durante o TAF, praticadas pelos responsáveis pela execução dos exames.
Conheça abaixo quais são as principais e esteja atento — tanto durante o processo, como na divulgação dos resultados.
O Teste de Aptidão Física apenas pode ser incluído nos concursos públicos caso a lei determine a sua aplicação durante o processo.
Então, ao identificar o TAF no edital, busque na legislação se o teste está previsto.
Dica: esse exame não pode ser aplicado em concursos para cargos burocráticos, como técnico administrativo, médico legista, perito criminal e escrivão de polícia.
Para se defender da reprovação no TAF, o candidato precisa conhecer os fundamentos que originaram esse resultado. Ou seja, porque ele foi eliminado do exame.
Ao não disponibilizar essas informações, o órgão impede o acesso do candidato aos direitos constitucionais da ampla defesa e do contraditório.
Afinal, é impossível se defender de algo sem saber seu conteúdo ou fundamento!
Essa ilegalidade também é aplicada quando o órgão não realiza a filmagem do TAF ou não disponibiliza as gravações para os candidatos — dificultando sua defesa contra o resultado eliminatório.
O edital, como dissemos anteriormente, deve ser cumprido integralmente pela banca que aplica o concurso público — desde as regras referentes ao exame teórico até o TAF.
Por isso, recomendamos que antes do teste você leia novamente as normas previstas no edital e, durante a aplicação do exame, confira se estão sendo seguidas pelos examinadores.
Qualquer irregularidade deve ser relatada imediatamente e, caso não seja eliminada, saiba que é possível recorrer no órgão ou na justiça.
Os direitos dos candidatos devem ser respeitados durante todo o processo de aplicação do TAF, garantindo aos concorrentes uma seleção justa e igualitária.
Então, se você for eliminado devido à diferença irrisória entre seu resultado e os índices mínimos ou caso seu teste seja aplicado em condições muito diferentes aos dos demais candidatos, essas são ilegalidades e devem ser recorridas.
Sentiu mal no dia agendado para realização do TAF? Com um atestado médico indicando a incapacidade do candidato em realizar o exame, é possível remarcar o teste.
Inclusive, é considerado ilegal a eliminação de candidato que possua o devido atestado.
A remarcação do exame também pode ser solicitada por candidatas que estejam grávidas no período de aplicação do TAF, ainda que a regra não conste no edital — esse direito é garantido pelo Recurso Extraordinário nº 1.058.133, do STF.
O primeiro passo após ser eliminado do TAF é solicitar a filmagem do exame, para você avaliar se o procedimento e critérios utilizados durante a avaliação estão compatíveis com as regras do edital.
Após esse requerimento, busque por um advogado especialista em concursos públicos!
O profissional vai te ajudar durante a análise das gravações, podendo até mesmo identificar ilegalidades desconhecidas por você.
Após esse processo, provavelmente o advogado vai indicar que você entre com uma ação judicial — esse meio é mais eficiente que os recursos administrativos, analisados pela mesma banca que te eliminou.
A defesa vai depender bastante da ilegalidade cometida na eliminação e das fundamentações para defesa levantadas durante as etapas de estudo do caso.
O importante é saber que, com o suporte de um advogado especialista em concursos públicos, as chances de sucesso serão bem maiores.
O TAF é um processo importante para você conseguir garantir sua vaga e avançar rumo aos seus objetivos profissionais.
Com as informações apresentadas ao longo desse guia, você não apenas será capaz de se preparar melhor para o exame, como também saberá o que fazer se for eliminado indevidamente.
E claro: em caso de eliminação, procure o quanto antes um advogado especialista em concursos públicos!
Tenha um suporte técnico especializado e consiga reverter o resultado do TAF — tendo acesso novamente ao concurso.
Participar de um concurso público é, para além da busca por uma posição profissional mais